CookPal AI
recipe image

Dondurucu Kahvaltı Sandviçleri

Maliyet $10, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Protein

    • 6 sosis köfte
    • 🥚 6 yumurta
  • Baharat

    • 6 damla kırmızıbiber
    • 🧂 Tatlıya göre tuz
    • Karabiber tatlıya göre
  • Tahıl

    • 6 tam tahıllı ingiliz keksi, bölünmüş ve kavrulmuş
  • Süt Ürünleri

    • 🧀 6 dilim Amerikan işlenmiş peynir
  • Diğer

    • Hindistan cevizi yağı pişirme spreyi

ADIMLAR

1

Büyük bir tavayı orta ateşte ısıtın. Sosis köftelerini yaklaşık 10 ila 12 dakika pişene kadar kızartın. Kağıt havlu serili bir tabağa alın.

2

3 inçlik mini tavayı hindistan cevizi yağlı pişirme spreyi ile sıvayın ve orta ateşte yerleştirin. Küçük bir kapta 1 yumurtayı kırmızı biberle çırpın, tuz ve biber ekleyip tavaya dökün. Her iki tarafta da pişinceye kadar yaklaşık 2.5 dakika pişirin. Tüm yumurtalar için tekrarlayın.

3

Sandviçleri hazırlayın: Bir İngiliz kekinin alt kısmına bir yumurta patty yerleştirin, üzerine peynir dilimi, sosis köftesi koyun ve kekin üst kısmı ile kapatın. Her sandviçi alüminyum folyoya sarın ve dondurun.

4

Yemek istediğinde her sandviçi açın ve 2 dakika mikrodalga yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

343

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 16g
    Yağlar

💡 İpuçları

Dondurucu yanığı önlemek için sıkıca folyoya sarın.Ekstra besin için ıspanak veya avokado dilimleri eklemeyi düşünün.Lif desteği için tam tahıllı kek kullanın.Daha az karışıklık için mikrodalgada tabak kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.