Ton balıklı ve havuçlu kızarmış pilav

Name: Ton balıklı ve havuçlu kızarmış pilav
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍚 2 su bardağı pilav (soğuk); 🥕 1/2 havuç (jülyen doğranmış); 1 kutu ton balığı (80g, yağ süzülmüş); 🧂 2 çay kaşığı soya sosu; 🧂 1/4 çay kaşığı tuz; 🧂 Bir tutam karabiber; 1 yemek kaşığı sıvı yağ

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Ton balıklı ve havuçlu kızarmış pilav

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Ana yemek
- 🍚 2 su bardağı pilav (soğuk)
Sebzeler
- 🥕 1/2 havuç (jülyen doğranmış)
Deniz ürünleri
- 1 kutu ton balığı (80g, yağ süzülmüş)
Baharatlar
- 🧂 2 çay kaşığı soya sosu
- 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
- 🧂 Bir tutam karabiber
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

Tavada yağı ısıtıp jülyen doğranmış havucu soteleyin.

Havuçlar piştiğinde ton balığını ekleyip hafifçe karıştırın.

Soğuk pilavı ekleyip iyice karıştırarak sotelemeye devam edin.

Soya sosu, tuz ve karabiberle tatlandırıp ateşi kapatın ve servise hazırlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

400

Kalori

18g
Protein
60g
Karbonhidratlar
6g
Yağlar

💡 İpuçları

Artan soğuk pilavı değerlendirmek için idealdir.Ton balığı yerine jambon veya pastırma kullanabilirsiniz.Servis yaparken, üzerine taze yeşil soğan serpiştirerek görselliğini artırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.