CookPal AI
Frijoles I

Frijoles I

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 240 Dakika
  • 15 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana

    • 450 gram kuru pinto fasulyesi
    • 🧅 2 soğan, doğranmış
    • 🧄 1 diş sarımsak, ince kıyılmış
    • 🧂 2 çay kaşığı tuz
    • 1 ½ çay kaşığı biber
  • Diğer

    • 🧈 ¾ bardak tereyağı
    • 🧀 1 bardak rendelenmiş cheddar peyniri

ADIMLAR

1

Pinto fasulyesini bir gece boyunca 1 litrelik su içinde bekletin.

2

Fasulyeleri büyük bir sos tavasına koyun ve üzerini örtecek kadar su ekleyin. Soğanları, sarımsağı, tuzu ve biberi ekleyin. Kaynayıncaya kadar ısıtın, ardından fasulyeler yumuşayana kadar (yaklaşık 1 ila 2 saat) orta-düşük ateşte pişirin. Tavaya, yanmasını önlemek için gerektiğinde su ekleyin.

3

Fasulyeleri patates ezme aletiyle ezin ve tereyağını karıştırın. Tereyağı emilene ve karışım koyulaşıncaya kadar ara sıra karıştırarak pişmeye devam edin. Tatları dengeleyin.

4

Fırını 175 dereceye (350 F) ayarlayın. Fasulye karışımını 9x13 inçlik bir fırın kabına yayın ve üstüne rendelenmiş peyniri serpin. Peynir eriyene kadar yaklaşık 15 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

224

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 21g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 Daha iyi bir doku için fasulyeleri kaynatma sırasında fazla pişirmeyin.Daha acılı olması için yemek pişirirken doğranmış jalepeno ekleyebilirsiniz.Bu yemek tortilla ile veya ızgara et yanında harika bir yan öğün olarak sunulabilir.