Meyveli Muzlu Yulaf Lapası
Maliyet $5, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Meyveli Muzlu Yulaf Lapası
Maliyet $5, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Tahıllar ve Nişasta Kategorisi
- 1 su bardağı pirinç (buzdolabında saklanmış olması tercih edilir)
- 💧 2 su bardağı su
Meyve ve Süt Ürünleri
- 🍇 1/2 su bardağı üzüm (dilimlenmiş)
- 🍌 1 muz (dilimlenmiş)
- 🥛 1/2 su bardağı süt
Protein ve Diğerleri
- 🥚 1 adet yumurta
ADIMLAR
1
Orta ateşte bir tencereye pirinç ve su koyup yumuşayana kadar kaynatın.
2
Muz ve üzümleri ince dilimleyerek hazırlayın.
3
Pirinç piştikten sonra içine süt ekleyip karıştırın.
4
Karışımı bir tabağa alın ve üzerine isteğe bağlı olarak poşe veya yarı pişmiş yumurta ekleyin.
5
Dilimlenmiş meyveleri şık bir şekilde tabakta süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
190
Kalori
- 6gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Muzu daha tatlı yapmak için biraz bal veya tarçın eklemeyi düşünebilirsiniz.Artan pirinci değerlendirmek için harika bir tarif.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.