Meyveli Smoothie

Name: Meyveli Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍌 1 orta boy muz; 🍑 1 su bardağı taze şeftali; 🥛 1 adet (8 ons) düşük yağlı vanilyalı yoğurt; 1/2 su bardağı %100 meyve suyu

Paylaş

Maliyet $4.5, kaydet $2.5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Dakika
2 Porsiyon Sayısı
$4.5

Meyveli Smoothie

Paylaş

Maliyet $4.5, kaydet $2.5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Dakika
2 Porsiyon Sayısı
$4.5

MALZEMELER

Meyve
- 🍌 1 orta boy muz
- 🍑 1 su bardağı taze şeftali
Süt Ürünleri
- 🥛 1 adet (8 ons) düşük yağlı vanilyalı yoğurt
Sıvı
- 1/2 su bardağı %100 meyve suyu

ADIMLAR

Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.

Bütün malzemeleri blendera koyun.

Pürüzsüz olana kadar yüksek hızda karıştırın.

2 bardağa dökün. Hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

210

Kalori

7g
Protein
44g
Karbonhidratlar
2g
Yağlar

💡 Değişiklik için böğürtlen veya mango gibi diğer meyveleri deneyin.Ekstra kremsilik için blendere koymadan önce muzu dondurun.Şeker ilavesini azaltmak için tatlandırıcı olmayan meyve suyu kullanın.