Bahçe Bahçeli Salata

Name: Bahçe Bahçeli Salata
Total time: 120 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥦 1 1/2 su bardağı brokoli çiçekleri; 🥕 1/2 su bardağı havuç; 1/2 su bardağı karnabahar; 1/4 su bardağı yeşil soğan; 🍎 1/2 su bardağı elma; 🥛 1/2 su bardağı yağsız vanilyalı yoğurt; 🥜 1/4 su bardağı tuzlu olmayan, kuru kızarmış yer fıstığı

Paylaş

Maliyet $6.5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

120 Dakika
4 Porsiyon Sayısı
$6.5

Bahçe Bahçeli Salata

Paylaş

Maliyet $6.5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

120 Dakika
4 Porsiyon Sayısı
$6.5

MALZEMELER

Sebzeler
- 🥦 1 1/2 su bardağı brokoli çiçekleri
- 🥕 1/2 su bardağı havuç
- 1/2 su bardağı karnabahar
- 1/4 su bardağı yeşil soğan
Meyveler
- 🍎 1/2 su bardağı elma
Süt Ürünleri
- 🥛 1/2 su bardağı yağsız vanilyalı yoğurt
Kuruyemişler
- 🥜 1/4 su bardağı tuzlu olmayan, kuru kızarmış yer fıstığı

ADIMLAR

Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.

Tüm malzemeleri bir servis kabında karıştırın.

Kapayın ve lezzetlerin birleşmesi için 2 saat veya daha uzun süre buzdolabında bekletin.

Soğuk olarak servis yapın. Artıkları 2 saat içinde kapatarak buzdolabında saklayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

106

Kalori

5g
Protein
13g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 Ekstra protein için vanilyalı yoğurdu Yunan yoğurduyla değiştirebilirsiniz.Daha fazla çıtırlık için bir avuç kuru üzüm veya ayçiçeği ekleyebilirsiniz.Tatlılık ve ekşi dengesi için kırmızı ve yeşil elma karışımı kullanabilirsiniz.