
Sarımsaklı Rezene Bonfile ve Portakallar
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $20
Sarımsaklı Rezene Bonfile ve Portakallar
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $20
MALZEMELER
Baharatlar ve Tatlandırıcılar
- 🧂 2 yemek kaşığı kara biber
- 1 yemek kaşığı rezene tohumu
- 🧂 2 çay kaşığı tuz
- 1 tutam kırmızı pul biber, veya tatlıya göre
Taze Malzemeler
- 🧄 4 diş sarımsak, ezilmiş
- 4 dal rozmarin, yaprakları soyulmuş ve ezilmiş
- 🍊 1 portakal, sıkılmış
- 🍊 2 portakal, ikiye bölünmüş
Yağlar
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı, veya gerektiği kadar
Et
- 1 (2 pound) bonfile biftek
ADIMLAR
Kara biberi ve rezeneyi bir havanda birlikte dövün. Karışımın yarısını küçük bir kaseye koyun ve tuzu karıştırın.
Kalan biber karışımı, sarımsak, rozmarin, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, portakal suyu ve kırmızı pul biberi bir kasede karıştırın.
Rozmarin karışımını bifteğin her iki tarafına sürün ve birkaç kez çatalla delin. Bifteği bir tekrar kapatılabilir plastik poşete koyun ve buzdolabında 2 saat marinasyona bırakın. Marinasyondan çıkardıktan sonra fazla marinayı kazıyıp atın.
Orta-yüksek ısıda bir dış mekan ızgarayı ön ısıtın ve ızgara tepsisini hafifçe yağlayın.
Rezerve edilen biber-rezene karışımını biftek üzerine serpiştirin. Portakal yarımalarının üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı dökün.
Bifteği önceden ısıtılmış ızgarada, her iki tarafı da orta-pembe ve sulu olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Kesim yönüne karşı kesmeden önce 10 ila 15 dakika dinlendirin.
Portakalları, etli kısımları aşağı bakacak şekilde ızgaraya yerleştirin ve et kısmı altın rengi ve karamelizasyon oluşana kadar 3 ila 5 dakika pişirin. Bifteği ve 3 adet portakal yarısını bir servis tabağına alın. Kalan karamelize portakal yarısını biftek üzerine sıkın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
319
Kalori
- 28gProtein
- 6gKarbonhidratlar
- 20gYağlar
💡 İpuçları
Izgaradan sonra bifteğin dinlenmesine izin verin, böylece sulu kalır.Portakal yarımalarını ızgarada pişirmek doğal tatlarını artırır ve dumanlı bir lezzet katılır.Daha yoğun aroma için bifteği gece boyunca marine edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.