CookPal AI
recipe image

Sarımsaklı Yeşillikli Çırpılmış Yumurta

Maliyet $4, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 12.5 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 2 adet yumurta
    • 🥬 1 kase yeşillik (örneğin, ıspanak veya Çin lahanası)
    • 🧄 2 diş sarımsak, ince doğranmış

  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı karabiber

ADIMLAR

1

Yumurtaları çırpın ve tuz ekleyerek iyice karıştırın.

2

Tavada zeytinyağını ısıtın ve ardından sarımsağı aroması çıkana kadar kavurun.

3

Yeşillikleri ekleyin ve yaklaşık 2 dakika boyunca hafifçe yumuşayana kadar kavurun.

4

Yumurta karışımını dökün ve hızlı bir şekilde karıştırarak pişirin. Üzerine karabiber serpin ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ispanak veya Çin lahanası gibi sezonluk yeşillikleri tercih edebilirsiniz.Yumurtayı kavururken hızlıca karıştırın, topak oluşumunu önleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.