
Sarımsaklı Soğanlı Tavuk Fajitas Limonlu
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
Sarımsaklı Soğanlı Tavuk Fajitas Limonlu
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Marinat
- 🍊 ¼ su bardağı portakal suyu
- 🍋 ¼ su bardağı limon suyu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧄 1 çay kaşığı kuru doğranmış sarımsak
- 🧅 1 çay kaşığı kuru doğranmış soğan
- ¾ çay kaşığı kuru kekik
- ½ çay kaşığı kuru kişniş yaprakları
- 🧂 ½ çay kaşığı tuz
- ⚫ ½ çay kaşığı iri çekilmiş karabiber
Ana
- 🍗 1 ½ pound kemiksiz tavuk göğsü, ince şeritlere kesilmiş
- 1 yeşil biber, ince şeritlere kesilmiş
- 🧅 1 soğan, ince dilimlenmiş
- 🌮 8 adet (8 inç) un tortilla
ADIMLAR
Bir kasede portakal suyu, limon suyu, zeytinyağı, sarımsak, soğan, kekik, kişniş, tuz ve karabiberi pürüzsüz olana kadar çırpın. 1/4 su bardağı ölçüp ayırın. Kalanla tavuğu bir ziplock poşette marinasyona yatırın, havasını alın. En az 30 dakika buzdolabında bekletin.
Tavuğu marinadan çıkarın, fazlalıkları atın. Tavuğu orta-yüksek ateşte tavada pişirin, yaklaşık 3 ila 7 dakika kızarana ve pişene kadar. Bir tabağa aktarın.
Aynı tavada, biber ve soğanı ayrılan marinat ile pişirin; yaklaşık 5 dakika boyunca yumuşayıncaya ve sıvı azalana kadar pişirin.
Tavuğu tekrar tavaya ekleyin, yaklaşık 2 ila 3 dakika boyunca ısıtılmış hale gelinceye kadar karıştırın.
Tavuk karışımını tortillaların içine koyup servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
309
Kalori
- 25gProtein
- 32gKarbonhidratlar
- 9gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra tat için tortillaları servis etmeden önce grille edin.Farklı bir protein seçeneği için tavuk yerine tofu veya biftek kullanabilirsiniz.Üzerine taze doğranmış kişniş ve bir tutam sour cream ile süsleyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.