CookPal AI
recipe image

Sarımsaklı Soğanlı Tavuk Fajitas Limonlu

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Marinat

    • 🍊 ¼ su bardağı portakal suyu
    • 🍋 ¼ su bardağı limon suyu
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧄 1 çay kaşığı kuru doğranmış sarımsak
    • 🧅 1 çay kaşığı kuru doğranmış soğan
    • ¾ çay kaşığı kuru kekik
    • ½ çay kaşığı kuru kişniş yaprakları
    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • ½ çay kaşığı iri çekilmiş karabiber
  • Ana

    • 🍗 1 ½ pound kemiksiz tavuk göğsü, ince şeritlere kesilmiş
    • 1 yeşil biber, ince şeritlere kesilmiş
    • 🧅 1 soğan, ince dilimlenmiş
    • 🌮 8 adet (8 inç) un tortilla

ADIMLAR

1

Bir kasede portakal suyu, limon suyu, zeytinyağı, sarımsak, soğan, kekik, kişniş, tuz ve karabiberi pürüzsüz olana kadar çırpın. 1/4 su bardağı ölçüp ayırın. Kalanla tavuğu bir ziplock poşette marinasyona yatırın, havasını alın. En az 30 dakika buzdolabında bekletin.

2

Tavuğu marinadan çıkarın, fazlalıkları atın. Tavuğu orta-yüksek ateşte tavada pişirin, yaklaşık 3 ila 7 dakika kızarana ve pişene kadar. Bir tabağa aktarın.

3

Aynı tavada, biber ve soğanı ayrılan marinat ile pişirin; yaklaşık 5 dakika boyunca yumuşayıncaya ve sıvı azalana kadar pişirin.

4

Tavuğu tekrar tavaya ekleyin, yaklaşık 2 ila 3 dakika boyunca ısıtılmış hale gelinceye kadar karıştırın.

5

Tavuk karışımını tortillaların içine koyup servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

309

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 32g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra tat için tortillaları servis etmeden önce grille edin.Farklı bir protein seçeneği için tavuk yerine tofu veya biftek kullanabilirsiniz.Üzerine taze doğranmış kişniş ve bir tutam sour cream ile süsleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.