Sarımsaklı Tavuk Sote
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Sarımsaklı Tavuk Sote
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- Tavuk göğsü 200g
- 🧄 3 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Baharatlar
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
ADIMLAR
1
Tavuk göğsünü 1-2 cm büyüklüğünde dilimleyin ve tuz ile karabiberle marine edin.
2
Tavaya zeytinyağını koyup doğranmış sarımsağı kavurup aromasını çıkarın.
3
Marine edilmiş tavuk göğsünü tavaya ekleyip soteleyin, ardından soya sosu ekleyerek tatlandırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
170
Kalori
- 25gProtein
- 3gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk göğsü yerine tercih ettiğiniz başka bir protein (ör: tofu) kullanabilirsiniz.Soya sosu yerine acı biber sosu kullanarak baharatlı bir lezzet elde edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.