CookPal AI
recipe image

Shishito Biberli Sarımsaklı Karides Primavera

Maliyet $20, kaydet $18

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Makarna

    • 1 (16 ons) paket melek saçı makarna
  • Yağlar

    • 🧈 3 yemek kaşığı tereyağı, bölümler halinde
    • 3 yemek kaşığı extra virgin zeytinyağı, bölümler halinde
  • Sebzeler

    • 🧄 5 diş sarımsak, doğranmış
    • 🥒 1 orta boy kabak, boyuna yarılanmış ve dilimlenmiş
    • 1 orta boy sarı balkabağı, boyuna yarılanmış ve dilimlenmiş
    • ¾ su bardağı doğranmış shishito biberi
    • 1 tutam kırmızı pul biber
    • ½ su bardağı donmuş yeşil bezelye
  • Proteinler

    • 🍤 2 pound küçük karides, soyulmuş ve temizlenmiş
    • 🧀 ¼ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
  • Baharatlar

    • 🧂 ¼ çay kaşığı tuz, veya daha fazla tat için

ADIMLAR

1

Hafif tuzlu büyük bir tencerede suyu kaynatın. Melek saçı makarnayı kaynar suda, ara sıra karıştırarak, önerilenden 1 dakika eksik, 3 ila 4 dakika pişirin. 1/4 su bardağı makarna suyunu ayırın. Makarnayı süzün ve tekrar tencereye alın.

2

12 inçlik bir tavada orta-düşük ateşte 1 1/2 yemek kaşığı tereyağı ve 1 1/2 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Sarımsağı ve 1/4 çay kaşığı tuzu ekleyin, yaklaşık 1 dakika boyunca kokusu çıkana kadar pişirin, yanmamasına dikkat edin. Kabak, sarı balkabağı, shishito biberleri ve pul biberi ekleyin; sebzeler yumuşamaya başlayana kadar, 3 ila 5 dakika kavurun.

3

Sebzeleri tavada kenara itin. Kalan tereyağını ve zeytinyağını tavaya ortasına ekleyin ve ateşi orta seviyeye çıkarın. Tereyağı eridiğinde, karidesi tavaya ortasına ve bezelyeleri dışarıya yerleştirin. Karidesi 2 ila 3 dakika pişirmek için karıştırın, sonra sebzelerle karıştırmak için tekrar karıştırın. Ayırdığınız 1/4 su bardağı makarna suyunu ekleyin ve yaklaşık 3 dakika hafifçe kaynatın. Ocağı kapatın.

4

Ayırdığınız makarnayı tencereye ekleyin ve sebzeler ve karidesle nazikçe karıştırın. Tatlayın ve gerekirse tuz ekleyin. Üzerine Parmesan peyniri serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

367

Kalori

  • 27g
    Protein
  • 36g
    Karbonhidratlar
  • 13g
    Yağlar

💡 İpuçları

Karidesin tamamen soyulduğundan ve temizlendiğinden emin olun, böylece dokusu düzgün olsun.Sarımsaklı ekmek kızartın, mükemmel bir eşlik sağlar.Sos kıvamını dengelemek için fazladan yağ veya tereyağı eklemek yerine makarna suyunu ayırın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.