Gary'nin Hindi Burritos
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $15
Gary'nin Hindi Burritos
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Protein
- 🦃 450 gram öğütülmüş hindi
Sauce
- 🍅 2 adet (7.75 ounce) Meksika tarzı acı domates sosu
Vegetables
- 🌽 1 adet (15.25 ounce) süzülmüş tam mısır tanesi
- 🧅 ½ küçük soğan, doğranmış
Beans
- 1 adet (16 ounce) yağsız ezilmiş fasulye
Wraps
- 🌯 6 adet (10 inç) un tortilla
Dairy
- 1 adet (16 ounce) yağsız krema
- 🧀 ¾ su bardağı az yağlı rendelenmiş cheddar peyniri
ADIMLAR
Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte öğütülmüş hindiyi kızartın. Domates sosunu, mısırı ve soğanı ekleyin. Isıyı orta seviyeye düşürün; sıvılar azalana kadar yaklaşık 20 dakika ara sıra karıştırarak pişirin.
Fasulyeleri ayrı bir orta tavada orta-düşük ateşte ısıtın.
Tortillaları gaz ocağının üzerinde 1-2 dakika, birkaç kez çevirerek ısıtın.
Tortillaları fasulye, hindi karışımı, krema ve peynirle doldurun; sıcakken servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
571
Kalori
- 34gProtein
- 78gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra çıtırlık ve lezzet için taze doğranmış soğan kullanın.Sodyum içeriğini düşürmek için düşük sodyumlu domates sosu veya tortilla kullanın.Tortillaları daha yumuşak bir dokuda ve katlanırken kırılmaması için eşit şekilde ısıtın.Daha yerel bir Meksika lezzeti için kıyılmış kişniş veya jalapeño ekleyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.