CookPal AI
recipe image

General Tso'nun Tofusu

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Tofu

    • 🍞 1 (14 ons) paket extra sert tofu, 1/2 inç küplere kesilmiş
  • Marinat

    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 🧴 1 çay kaşığı susam yağı
  • Sos

    • 3 yemek kaşığı soya sosu
    • 3 yemek kaşığı maple şurubu
    • 🧅 2 yeşil soğan, doğranmış
    • 2 yemek kaşığı sambal oelek
    • 1 yemek kaşığı pirinç şarabı sirkesi
    • 🧄 1 yemek kaşığı doğranmış sarımsak
    • 🧴 2 çay kaşığı susam yağı
    • 2 çay kaşığı mısır nişastası
  • Kaplama

    • 5 yemek kaşığı mısır nişastası
  • Pişirme Yağı

    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Tofuyu birkaç katlı kağıt havluyla kaplı bir tabağa yerleştirin; üstüne kağıt havlu ve başka bir tabakla kapatın. Üst tabağa 3 ila 5 kiloluk bir ağırlık koyun; tofuyu 30 dakika bastırın. Biriken sıvıyı süzün ve atın.

2

Tofu küplerini sığ bir kaseye yerleştirin. 2 yemek kaşığı soya sosu ve 1 çay kaşığı susam yağı ekleyin; hafifçe karıştırarak kaplayın. Tofunun sıvının çoğunu emmesi için yaklaşık 10 dakika bekletin.

3

Bu arada, soya sosu, maple şurubu, yeşil soğanlar, sambal oelek, pirinç şarabı sirkesi, sarımsak, susam yağı ve mısır nişastasını bir kasede çırpın. Sosu kenara koyun.

4

Tofudan kalan sıvıyı süzün ve atın. Mısır nişastasını bir galon büyüklüğündeki yeniden kapanabilir plastik torbaya koyun. Tofuyu ekleyin, fazla havayı çıkarıp torbayı kapatın; tofunun mısır nişastası ile kaplanana kadar hafifçe sallayın.

5

Zeytinyağını geniş bir tavada orta-yüksek ateşte ısıtın. Tofuyu ekleyin ve her tarafı altın rengi olana kadar her taraftan 4 dakika pişirin. Tofuyu bir tabağa aktarın; tavayı temizleyin.

6

Sosu tavaya ekleyin; biraz koyulaşana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin. Ocağı kapatın, tofuyu karıştırın ve iyice karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

298

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 26g
    Karbonhidratlar
  • 19g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tofuyu iyi süzdürerek pişirildiğinde gevrek olmasını sağlayın.Dengeli bir öğün için üzerine pilav veya buharlanmış sebzeler servis edin.Sambal oelek miktarını artırarak veya azaltarak baharat seviyesini ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.