CookPal AI
recipe image

Soslu Et Köftesi

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Sebzeler ve Aromatikler

    • 🧅 1 küçük İspanyol soğanı
    • 1/2 yeşil biber
    • 🧄 2 diş sarımsak
  • Baharatlar ve Soslar

    • 1 çay kaşığı bitkisel yağ
    • 1 çay kaşığı kuru kekik
    • 🍅 2 yemek kaşığı domates salçası
    • 💧 1/2 su bardağı su
    • 1 yemek kaşığı sarı hardal
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı siyah biber
  • Proteinler ve Bağlayıcılar

    • 1 pound (450 gram) dana veya hindi kıyma
    • 🥚 1 büyük yumurta
    • 1/2 su bardağı yulaf ezmesi

ADIMLAR

1

Fırını 325°F'ye (163°C) ısıtın ve bir fırın tepsisini hafifçe yağlayın.

2

Orta ateşte bir tavayı ısıtın, yağı ekleyin, ardından soğan, biber, sarımsak ve kekiği altın rengi olana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin.

3

Tavaya su ve domates salçasını ekleyin, ateşi kısın ve soğanlar yumuşayıp sıvı emilene kadar yaklaşık 10 dakika daha pişirin.

4

Hardal, tuz ve karabiberi tavaya karıştırın, ardından karışımı soğumaya bırakın.

5

Karıştırma kabında, dana kıyma, 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve yumurtayı elinizle hafifçe karıştırın.

6

Soğumuş tavada karışımı et karışımına ekleyin ve birleşene kadar nazikçe karıştırın, fazla karıştırmayın.

7

Karışımı (yaklaşık 8x4 inç boyutunda) bir ekmek şekli verin ve hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin.

8

Üzerine sürülecek sos için: küçük bir kapta domates salçası ve hardal karıştırın, üzerine yayın ve geri kalan yulaf ezmesini serpin.

9

Et köftesini fırında 1 saat veya kızarana ve pişene kadar pişirin. Hemen servis edin veya buzdolabında 2 gün saklayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

228

Kalori

  • 31g
    Protein
  • 12g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Hindi kıyması kullanırken ek nem için bir yumurta daha ekleyin.Tam bir öğün için pürelenmiş patates veya yeşil salata yanında servis yapın.Artanlar ertesi gün sandviç yapmak için kullanılabilir.Ekstra aroma için glaze üzerine bir tutam dumanlı paprika ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.