Glütensiz Tofu ve Avokado Salatası

Name: Glütensiz Tofu ve Avokado Salatası
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: Tofu 1 parça (150g); 🥑 Avokado 1 adet (küp doğranmış); 🍅 Domates 1 adet (küp doğranmış); Zeytinyağı 1 yemek kaşığı; Limon suyu 1 çay kaşığı; 🧂 Tuz 1/4 çay kaşığı; Karabiber biraz

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Glütensiz Tofu ve Avokado Salatası

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Salata
- Tofu 1 parça (150g)
- 🥑 Avokado 1 adet (küp doğranmış)
- 🍅 Domates 1 adet (küp doğranmış)
- Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
- Limon suyu 1 çay kaşığı
- 🧂 Tuz 1/4 çay kaşığı
- Karabiber biraz

ADIMLAR

Tofu'nun suyunu süzün ve lokmalık boyutlarda kesin.

Avokado ve domatesi küp küp doğrayıp bir kaseye koyun.

Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırarak sos hazırlayın.

Tofu, avokado ve domatesi kaseye karıştırın ve sosla hafifçe harmanlayın.

Servis tabağına alın ve tadını çıkarın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

12g
Protein
8g
Karbonhidratlar
18g
Yağlar

💡 İpuçları

Doku için ceviz veya tohumlar ekleyin.Servisten önce soğutursanız daha lezzetli olur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.