CookPal AI
recipe image

Glutensiz Ton Balıklı Tavuklu Yahnisi

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Makarna

    • 🍝 1 (12 ons) kutu Barilla® Glutensiz Rotini

  • Sebzeler

    • 🧅 1 su bardağı doğranmış sarı soğan
    • 🍃 1 su bardağı çözülmüş dondurulmuş bezelye
    • 1 (10 ons) paket bebek ıspanağı

  • Süt Ürünleri

    • 🥛 2 su bardağı krema
    • 🧀 3 su bardağı rendelenmiş Çedar peyniri, ayrılmış

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz tatlıya göre
    • Karabiber tatlıya göre

  • Deniz Ürünleri

    • 🐟 2 (6 ons) yağda konserve ton balığı, süzülmüş

  • Çeşitli

    • 4 yemek kaşığı zeytinyağı, ayrılmış
    • 🍞 ½ su bardağı İtalyan tarzı glutensiz ekmek kırıntısı

ADIMLAR

1

Fırını 400 derece Fahrenhayt (200 derece Santigrat) sıcaklığa önceden ısıtın.

2

Bir tavaya 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve soğanları yüksek ateşte yaklaşık 4 dakika boyunca hafifçe şeffaf olana kadar kızartın. Isıyı orta seviyeye ayarlayın. Bezelye ve ıspanak ekleyin ve ıspanak soluncaya kadar pişirin.

3

Soğan karışımına krema ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın ve kaynamaya yakın getirin. Nazikçe 2/3 peyniri katlayın. Ocağı kapatın.

4

Paket talimatlarına göre makarnayı pişirin. Makarnayı süzün ve krema sosu ile ton balığı ile karıştırın.

5

Makarna karışımını 9x13 inçlik bir fırın kabına yerleştirin ve üzerine kalan peynir, glutensiz ekmek kırıntıları, kalan zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyin.

6

Ekmek kırıntıları çıtır ve altın rengi olana kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 10 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

1128

Kalori

  • 42g
    Protein
  • 95g
    Karbonhidratlar
  • 65g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha canlı bir lezzet için dondurulmuş bezelye yerine taze ıspanak kullanın.Zamandan kazanmak için makarna pişerken sosu hazırlayın.Ekstra doku eklemek için ekmek kırıntılarını ilave etmeden önce kızartın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.