Güveç
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
Güveç
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Makarna
- 450 gram makarna
Protein
- 680 gram yağsız kıyma
Sebzeler
- 🧅 1 küçük sarı soğan, doğranmış
- 1 yeşil biber, doğranmış
- 🍄 1 su bardağı dilimlenmiş mantar
- 🌽 1 (250 gram) kutu tam mısır tanesi, süzülmüş
- 1 (225 gram) kutu bezelye, süzülmüş
Domates Ürünleri
- 🍅 2 (425 gram) kutu domates sosu
- 🍅 1 (410 gram) kutu yahnisi domates, ikiye bölünmüş ve süzülmüş
- 🍅 1 (410 gram) kutu ezilmiş domates
- 🍅 4 (170 gram) kutu domates salçası
Sıvılar
- 💧 710 mililitre su
Baharatlar
- 🧀 1 yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri
- 🧄 1 yemek kaşığı doğranmış sarımsak
- 1 yemek kaşığı kuru maydanoz
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 🧂 ⅛ çay kaşığı beyaz şeker
ADIMLAR
Hafif tuzlu büyük bir tencerede suyu kaynatın. Makarnayı kaynar suda ara sıra karıştırarak, dişlerle hafif dirençli olana kadar pişirin, yaklaşık 8 dakika. Süzüp kenara koyun.
Orta-yüksek ateşte büyük bir tavada kıymayı, soğanı, biberi ve mantarı kızartın; yağları süzün. Domates sosunu, suyu, yahnisi domatesi, ezilmiş domatesi, mısırı, bezelyeyi ve domates salçasını ekleyip orta ateşte kaynatın.
Parmesan peynirini, sarımsağı, maydanozu, tuzu, biberi ve şekeri karıştırın; sosu 20 ila 25 dakika kadar kaynatın.
Makarnayı sosla iyice karıştırın. Sıcak servis yapın veya daha sonra için buzdolabında saklayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
560
Kalori
- 31gProtein
- 81gKarbonhidratlar
- 14gYağlar
💡 İpuçları
Bu yemeği önceden hazırlayabilir ve yeniden ısıtabilirsiniz. Isıttığınızda bile lezzeti artar.Baharatları beğeniye göre ayarlayabilir veya çeşitlilik için kabak veya havuç gibi diğer sebzeleri ekleyebilirsiniz.Fazladan lif almak için tam tahıllı makarna kullanın!
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.