Granola ve Meyveli Karışık Smoothie

Name: Granola ve Meyveli Karışık Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥣 Granola 30g; 🍌 Muz 1 adet; 🍊 Portakal 1 adet (suyu sıkılarak); 🍓 Çilek 5 adet; 🥛 Süt 1/2 bardak

Paylaş

Maliyet $3.5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$3.5

Granola ve Meyveli Karışık Smoothie

Paylaş

Maliyet $3.5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$3.5

MALZEMELER

Kuru Gıda
- 🥣 Granola 30g
Meyve
- 🍌 Muz 1 adet
- 🍊 Portakal 1 adet (suyu sıkılarak)
- 🍓 Çilek 5 adet
Süt Ürünleri
- 🥛 Süt 1/2 bardak

ADIMLAR

Muz, sıkılmış portakal suyu, çilek, süt ve granolayı blender içerisine ekleyin.

Pürüzsüz bir kıvam elde edilene kadar blenderda karıştırın.

Karışımı bardağa dökün ve smoothie hazırdır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

6g
Protein
45g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Dondurulmuş meyve kullanarak daha yoğun bir doku elde edebilirsiniz.Süt yerine badem sütü veya soya sütü kullanılarak vegan bir seçenek oluşturabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.