CookPal AI
recipe image

Yunan Tarzı Dolgulu Biberler

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 4 büyük yeşil biber, tepeleri kesilmiş, çekirdekleri alınmış
    • 4 büyük kırmızı biber, tepeleri kesilmiş, çekirdekleri alınmış
    • 🧅 2 adet soğan, doğranmış
    • 2 yemek kaşığı kıyılmış taze maydanoz
  • Proteinler

    • ½ pound doğranmış domuz eti
    • 1 (4 ons) paket feta peyniri
  • Mutfak Malzemeleri

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🍷 ¼ su bardağı kuru beyaz şarap
    • 🥫 1 (10.75 ons) kutu domates püresi
    • 🍚 ½ su bardağı pişmiş beyaz pirinç
    • 🍇 ½ su bardağı kuru üzüm
    • ½ su bardağı çam fıstığı
    • 🧂 Tuz ve karabiber tadına göre

ADIMLAR

1

Fırını 350°F (175°C) dereceye önceden ısıtın. Yeşil ve kırmızı biberleri bir kabın içine yerleştirin ve üzerini örtecek kadar sıcak su ilave ederek 5 dakika bekletin.

2

Orta ateşte bir tavada zeytinyağını ısıtın. Domuz eti ve soğanları ekleyin. Tuzu ve karabiberi ekleyip, domuz eti kızarana kadar pişirin. Yağının süzülmesini sağlayın.

3

Tavaya şarap ve domates püresini ekleyin ve 10 dakika pişirin.

4

Büyük bir kasede tavada pişmiş karışımı, feta peynirini, pişmiş pirinci, kuru üzümleri, çam fıstıklarını ve maydanozu birleştirin.

5

Biberleri bu karışımla doldurun ve bir fırın kabında düzenleyin. Alüminyum folyo ile kapatın.

6

Önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin. Folyoyu çıkarın ve dolgunun hafifçe kızarması için 10 dakika daha pişmeye bırakın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

355

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 29g
    Karbonhidratlar
  • 21g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bu tarifi domuz eti yerine soya veya bitki bazlı et kullanarak vejetaryen yapabilirsiniz.Tam bir öğün için yanında taze Yunan salatası servis edin.Bu dolgulu biberler önceden hazırlanabilir ve buzdolabında 2 güne kadar saklanabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.