Yunan Yoğurtlu Kase

Name: Yunan Yoğurtlu Kase
Total time: 5 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍶 Şekersiz Yunan yoğurdu 100g; Yaban mersini 30g; 🍌 Muz 1/3 adet (dilimlenmiş); Chia tohumu 1 çay kaşığı; 🍯 Bal 1 çay kaşığı

Paylaş

Maliyet $4, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$4

Yunan Yoğurtlu Kase

Paylaş

Maliyet $4, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$4

MALZEMELER

Süt Ürünleri
- 🍶 Şekersiz Yunan yoğurdu 100g
Meyveler
- Yaban mersini 30g
- 🍌 Muz 1/3 adet (dilimlenmiş)
Kuruyemişler ve Tohumlar
- Chia tohumu 1 çay kaşığı
Tatlandırıcılar
- 🍯 Bal 1 çay kaşığı

ADIMLAR

Bir kaseye Yunan yoğurdunu koyun.

Yoğurdun üzerine yaban mersini ve dilimlenmiş muzu ekleyin.

Üzerine chia tohumunu ve balı serpiştirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

10g
Protein
18g
Karbonhidratlar
3g
Yağlar

💡 İpuçları

Şeker yerine bal kullanarak doğal bir tatlılık elde edilmiştir.Chia tohumları ekleyerek tokluk hissi artırabilirsiniz.Yoğun sabahlarda hızlıca hazırlanabilecek bir tariftir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.