CookPal AI
recipe image

Granola ile Yunan Yoğurt Kaseleri

Maliyet $30, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 20 Porsiyon Sayısı
  • $30

MALZEMELER

  • Granola Tabanı

    • 1 su bardağı kıyılmış ceviz
    • 1 su bardağı açık renkli bal
    • 2 su bardağı yulaf gevreği
    • ¾ su bardağı ham burgonya tanesi
    • ½ su bardağı burgonya levhası
    • ½ su bardağı kıyılmış ham badem
    • ½ su bardağı kıyılmış ham fındık
    • ½ su bardağı ayçiçeği tohumu
    • 1 çay kaşığı tarçın
    • ½ çay kaşığı müsilce
    • ¼ çay kaşığı yenibahar
    • ⅛ çay kaşığı zencefil
    • ½ su bardağı açık zeytinyağı
    • ½ su bardağı sıkıştırılmış hindistan cevizi şekeri
    • ¼ su bardağı pirinç şurubu, veya daha fazla tat için
    • 2 çay kaşığı vanilya özütü
    • 1 su bardağı parçalanmış tatlısızmış hindistan cevizi
    • ½ su bardağı iri öğütülmüş keten tohumu
    • ½ su bardağı üzüm
    • ¼ su bardağı altın üzüm
  • Yoğurt Kase

    • 10 su bardağı sade yağsız Yunan yoğurdu
    • 5 su bardağı taze ahududu

ADIMLAR

1

Fırını 300 derece F (150 derece C) ısıtın. Kenarları olan 2 pişirme tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

2

Bir kavanozda ceviz ve balı birleştirin, kapatın ve kenara koyun.

3

Yulaf gevreği, burgonya tanesi, burgonya levhası, badem, fındık, ayçiçeği tohumu, tarçın, müsilce, yenibahar ve zencefili bir kasede karıştırın; tamamen karışana kadar karıştırın.

4

Küçük bir sos tavasında zeytinyağı, hindistan cevizi şekeri ve pirinç şurubunu düşük ateşte karıştırın, birleşene kadar pişirin. Yaklaşık 5 dakika boyunca ısıtın. Ocağı kapatın ve vanilya özütünü ekleyin. Kuru karışıma dökün ve eşit şekilde karıştırın; hazırlanan pişirme tepsilerine yayın.

5

Ön ısıtılmış fırında 25 dakika pişirin. Karıştırın, tepsileri çevirin ve 15 dakika daha pişirin. Tekrar karıştırın, çevirin ve altın sarısı olana kadar yaklaşık 15 dakika daha pişirin.

6

Granola üzerine hindistan cevizi, keten tohumu ve üzümü serpin ve karıştırın. Fırını kapatın, ancak tepsileri içinde bırakın ve fırın kapısını bir tahta kaşıkla 10 dakika açık tutun. Fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

7

Derin tek porsiyonlu bir kasenin içine 1/2 su bardağı yoğurt yerleştirin. Üzerine yaklaşık 1/3 su bardağı granola, 1/4 su bardağı ahududu ve 1/8 su bardağı ceviz-bal karışımı koyun. Kalan kaseleri hazırlamak için işlemi tekrarlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

435

Kalori

  • 16g
    Protein
  • 53g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Glutensiz bir seçenek için, yulaf gevreğinin glutensiz sertifikalı olduğundan emin olun.Ekstra tat ve besin için kızarmış tatlı patates küplerini alternatif taban olarak kullanın.Granola iki hafta boyunca hava geçirmez bir kapta saklanabilir.Granolayı kişiselleştirmek için kurutulmuş meyve veya sevdiğiniz cevizleri eklemekte özgürsünüz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.