CookPal AI
recipe image

Bademli Yeşil Fasulye

Maliyet $5, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Meyve ve Sebze

    • 450 gram taze yeşil fasulye
    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
  • Temel Gıda Malzemeleri

    • 🌰 40 gram dilimlenmiş badem
    • 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
    • 🧂 tuz ve karabiber, tadına göre

ADIMLAR

1

Malzemeleri hazırlayın.

2

Yeşil fasulyeleri, altını kaplayacak kadar suyla birlikte mikrodalga uyumlu bir fırın kaselerine yerleştirin. Mikrodalga fırında yüksek güçte neredeyse yumuşayana kadar 8 ila 10 dakika pişirin. Süzgeçte süzün ve parlak yeşil rengini korumak için soğuk akan su altında durulayın.

3

Orta ateşte bir tavayı ısıtın. Bademleri ekleyin ve hafif altın rengi olana kadar yaklaşık 3 ila 5 dakika pişirin, yanmaması için dikkatle izleyin.

4

Tavayı ateşten alın ve tereyağını eritmek için ekleyin. Geriye ateş üzerine koyun ve sarımsağı ekleyin. Yeşil fasulyeleri karıştırın, tuz ve karabiberle tatlandırın ve ısıtılmış şekilde 3 ila 5 dakika karıştırın.

5

Afiyet olsun!

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

152

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 11g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bademleri yakmaktan kaçınmak ve fındık aromasını artırmak için dikkatlice kızartın.Artırılmış aroma için tuzlu tereyağı kullanın veya gerektiğinde ekstra tuz ekleyin.Canlı bir dokunuş için servis öncesi biraz limon suyu veya rendelenmiş limon kabuğu ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.