
Bademli Yeşil Fasulye
Maliyet $5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
Bademli Yeşil Fasulye
Maliyet $5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Meyve ve Sebze
- 450 gram taze yeşil fasulye
- 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
Temel Gıda Malzemeleri
- 🌰 40 gram dilimlenmiş badem
- 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
- 🧂 tuz ve karabiber, tadına göre
ADIMLAR
Malzemeleri hazırlayın.
Yeşil fasulyeleri, altını kaplayacak kadar suyla birlikte mikrodalga uyumlu bir fırın kaselerine yerleştirin. Mikrodalga fırında yüksek güçte neredeyse yumuşayana kadar 8 ila 10 dakika pişirin. Süzgeçte süzün ve parlak yeşil rengini korumak için soğuk akan su altında durulayın.
Orta ateşte bir tavayı ısıtın. Bademleri ekleyin ve hafif altın rengi olana kadar yaklaşık 3 ila 5 dakika pişirin, yanmaması için dikkatle izleyin.
Tavayı ateşten alın ve tereyağını eritmek için ekleyin. Geriye ateş üzerine koyun ve sarımsağı ekleyin. Yeşil fasulyeleri karıştırın, tuz ve karabiberle tatlandırın ve ısıtılmış şekilde 3 ila 5 dakika karıştırın.
Afiyet olsun!
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
152
Kalori
- 4gProtein
- 11gKarbonhidratlar
- 12gYağlar
💡 İpuçları
Bademleri yakmaktan kaçınmak ve fındık aromasını artırmak için dikkatlice kızartın.Artırılmış aroma için tuzlu tereyağı kullanın veya gerektiğinde ekstra tuz ekleyin.Canlı bir dokunuş için servis öncesi biraz limon suyu veya rendelenmiş limon kabuğu ekleyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.