
Fırınlanmış Sığır Fileto, Sarımsaklı-Otlaklı-Biber Kaplama ile
Maliyet $30, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 16 Porsiyon Sayısı
- $30
Fırınlanmış Sığır Fileto, Sarımsaklı-Otlaklı-Biber Kaplama ile
Maliyet $30, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 16 Porsiyon Sayısı
- $30
MALZEMELER
Et
- 1 (2,3 kg) bütün sığır fileto
Baharatlar
- 🧄 8 büyük sarımsak dişi, doğranmış
- 6 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı taze rozmaryn, doğranmış
- 2 yemek kaşığı kaba öğütülmüş siyah biber
- 1 yemek kaşığı kuru kekik yaprağı
- 🧂 1 yemek kaşığı tuz
ADIMLAR
Malzemeleri hazırlayın.
Sivri bir bıçak veya makas kullanarak filetodan gümüş deriyi ve fazla yağları temizleyin. İnce olan ucunu, rostonun geri kalan kısmının kalınlığına uygun olacak şekilde katlayın ve et kasap ipiyle bağlayın. Filetoyu, pişirme sırasında şeklini korumasına yardımcı olması için 3,8-5 cm aralıklarla bağlayın.
Küçük bir kapta sarımsak, yağ, rozmaryn, biber, kekik ve tuzu karıştırın; filetonun üzerine sürün. Izgarayı ön ısıtana kadar bekletin.
Kömür ızgarasının bir tarafında kömür ateşini yakın veya gazlı ızgarayı 10 dakika boyunca yüksek sıcaklığa getirin ve ızgara решетkasını hafifçe yağlayın.
Filetoyı sıcak ızgaraya yerleştirin ve kapağı kapatın. Güzelce kızaran kadar, yaklaşık 5 dakika pişirin. Diğer tarafı çevirin ve tekrarlayın.
Filetoyı kömür ızgarasının soğuk tarafına taşıyın veya gazlı ızgara kullanıyorsanız, fileto altında kalan brülörleri kapatın ve kalan bir ya da iki brülörü orta seviyeye alın. Etin en kalın kısmına takılan bir et termometresi 54°C'yi (130°F) gösterene kadar, pembe renkli olana kadar 45 ila 60 dakika pişirin.
Filetonun kesiminden önce 15 dakika dinlenmesine izin verin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
509
Kalori
- 34gProtein
- 1gKarbonhidratlar
- 40gYağlar
💡 İpuçları
Eşit pişme sağlamak için ızgaranın iyi ön ısıtılması önemlidir.İstenen pişmişlik derecesini kontrol etmek için bir et termometresi kullanın.Pişirme sonrası etin dinlenmesi, suların yeniden dağılmasına olanak tanır ve böylece fileto suyunu korur.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.