CookPal AI
recipe image

Tavuk Izgara

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Et Ürünleri

    • 🍗 Tavuk göğsü 2 adet (yaklaşık 500 g)

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz 1 tatlı kaşığı
    • Karabiber 1/2 tatlı kaşığı
    • Zeytinyağı 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü tuz ve karabiberle kaplayıp 5 dakika bekletin.

2

Tavada zeytinyağını ısıtıp, orta ateşte tavukları altın rengine kadar kızartın.

3

Ateşi kısın, kapağı kapatıp tavukları içi tamamen pişene kadar buharda pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 40g
    Protein
  • 0g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Limon veya otlarla aromayı zenginleştirin.Buzdolabında saklayarak öğle yemeği için kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.