CookPal AI
recipe image

Izgara Tavuk

Maliyet $8.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8.5

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 2 adet tavuk göğsü

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü hafifçe tuz ve karabiberle tatlandırın.

2

Tavaya zeytinyağını koyup ısıtın ve orta ateşte her iki tarafını pişirin (her taraf yaklaşık 5 dakika).

3

Tavukların iç sıcaklığı 75°C üzerine çıktığında çıkarıp servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

  • 40g
    Protein
  • 0g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yanında sebze servis ederek besin dengesini artırabilirsiniz.Zeytinyağı, aromayı geliştirir ve pişirme işleminin düzgün olmasına yardımcı olur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.