Izgara Tavuk ve Patatesin Otlu Fırınlanışı

Name: Izgara Tavuk ve Patatesin Otlu Fırınlanışı
Total time: 40 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 4 adet tavuk göğsü; 🥔 3 adet patates (ince dilimlenmiş); 1 adet kabak (halka dilimlenmiş); 🍅 10 adet cherry domates; 3 yemek kaşığı zeytinyağı; 🧄 2 diş sarımsak (ince doğranmış); 1 tatlı kaşığı biberiye (doğranmış); 🧂 1 tatlı kaşığı tuz; 1 tatlı kaşığı karabiber

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

40 Min
4 Porsiyon Sayısı
$12

Izgara Tavuk ve Patatesin Otlu Fırınlanışı

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

40 Min
4 Porsiyon Sayısı
$12

MALZEMELER

Et ve Sebzeler
- 🍗 4 adet tavuk göğsü
- 🥔 3 adet patates (ince dilimlenmiş)
- 1 adet kabak (halka dilimlenmiş)
- 🍅 10 adet cherry domates
Baharat ve Soslar
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧄 2 diş sarımsak (ince doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı biberiye (doğranmış)
- 🧂 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı karabiber

ADIMLAR

Fırını 200 dereceye önceden ısıtın.

Tavuk göğüslerini zeytinyağı, sarımsak, biberiye, tuz ve karabiberle ovun.

Sebzeleri ince dilimleyin, zeytinyağı ve tuzla karıştırarak tepsiye serin.

Tavuk göğüslerini sebzelerin üzerine yerleştirin ve fırında 30 dakika pişirin.

Pişip pişmediğini kontrol edin, tabağı süsleyerek servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

30g
Protein
20g
Karbonhidratlar
12g
Yağlar

💡 İpuçları

Biberiye yerine kekik veya mercanköşk kullanabilirsiniz, lezzeti harika olur.Patateslerin çıtır çıtır olması için fırının fanlı modunu kullanabilirsiniz.Artan yemekleri ertesi gün öğle yemeği için kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.