CookPal AI
recipe image

Izgara Tavuk Göğsü

Maliyet $10, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Tavuk Eti

    • 🍗 2 adet tavuk göğsü (yaklaşık 250g)

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Biraz karabiber
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Tavuk göğsüne tuz ve karabiber ekleyerek lezzetlendirin.

2

Orta ateşte ısıtılmış tavaya zeytinyağını dökün ve tavuk göğsünü ekleyerek her bir yüzünü yaklaşık 6-7 dakika pişirin.

3

Tavuk göğsünü çıkarıp 3 dakika dinlendikten sonra dilimleyip servis tabağına yerleştirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

210

Kalori

  • 40g
    Protein
  • 0g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Izgara sebze veya salata ile birlikte servis ederek dengeli bir öğün yapabilirsiniz.Zeytinyağı yerine avokado yağı kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.