Tavuk Göğsü Izgarası
Maliyet $8, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Tavuk Göğsü Izgarası
Maliyet $8, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍗 2 parça tavuk göğsü
Soslar
- 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu
- 🧄 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak
- 🌿 1 yemek kaşığı susam yağı
- Biraz karabiber
ADIMLAR
1
Tavuk göğsüne soya sosu, doğranmış sarımsak, susam yağı ve karabiber ekleyerek 10 dakika marine edin.
2
Orta ateşte ısıtılmış tavaya marine edilmiş tavuk göğsünü koyarak her iki tarafını 4-5 dakika pişirin.
3
Pişen tavuk göğsünü tabağa alın ve çocukların yiyebilmesi için uygun şekilde dilimleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
200
Kalori
- 35gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk göğsünü çok ince doğramazsanız daha sulu olur.Özel bir alet kullanmadan kolayca hazırlanabilir, yoğun günler için idealdir.Artan tavuk göğsünü salata üstü olarak da kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.