Tavuk Göğsü Izgara
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Tavuk Göğsü Izgara
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍗 2 adet tavuk göğsü
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- Bir tutam karabiber
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
ADIMLAR
1
Tavuk göğsünü akan suyun altında iyice yıkayın ve kağıt havluyla kurulayın.
2
Ete tuz ve karabiberi eşit şekilde serpin ve yaklaşık 10 dakika marine olması için bekletin.
3
Isıtılmış tavaya zeytinyağı ekleyin, tavuk göğsünü koyun ve her iki tarafını orta ateşte 5-6 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 27gProtein
- 0gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Pişirdikten sonra yemeği streç filmle örtün, böylece sulanmasını önlersiniz.Salata veya ızgara sebzelerle servis yaparak mükemmel bir öğün oluşturabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.