Izgara Tavuk Göğsü
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Izgara Tavuk Göğsü
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Et
- 🍗 Tavuk göğsü, 300g (bir parça)
Baharatlar
- 🧂 Tuz, 1 çay kaşığı
- Karabiber, bir tutam
- Zeytinyağı, 1 yemek kaşığı
ADIMLAR
1
Tavuk göğsünün üzerine tuz ve karabiberi eşit şekilde serpin.
2
Orta ateşte önceden ısıtılmış tavaya zeytinyağını dökün ve tavuk göğsünü koyun.
3
Bir tarafı altın rengi olduğunda çevirin ve diğer tarafını da pişirin. Her bir tarafı yaklaşık 5-6 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 35gProtein
- 0gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Izgara sebzeler veya salatayla servis ederseniz daha lezzetli olur.Zeytinyağı yerine kanola yağı veya hindistancevizi yağı kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.