Izgara Tavuk Göğsü
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Izgara Tavuk Göğsü
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Et Ürünleri
- 🍗 2 Adet Tavuk Göğsü
Baharatlar
- 🧄 2 Diş Sarımsak (kıyılmış)
- 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
- 🧂 1 Çay Kaşığı Tuz
- 1 Çay Kaşığı Karabiber
ADIMLAR
1
Tavuk göğsünü eşit kalınlıkta olacak şekilde hafifçe dövün.
2
Sarımsak, zeytinyağı, tuz ve karabiberle tavuk göğsünü iyice baharatlayın.
3
Önceden orta ateşte ısıtılmış ızgarada tavuk göğsünü her iki tarafını 4-5 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
190
Kalori
- 37gProtein
- 0gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk göğsü sağlıklı bir protein kaynağıdır.Izgara öncesi tavuk eti oda sıcaklığına getirilirse, daha eşit bir pişirme elde edilir.Salata veya çorba ile birleştirildiğinde besin dengesi sağlanabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.