Izgara Tavuk Göğsü
Maliyet $8, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Izgara Tavuk Göğsü
Maliyet $8, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Etler
- 🍗 2 adet tavuk göğsü
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı kara biber
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
ADIMLAR
1
Tavuk göğsüne eşit şekilde tuz ve kara biberle ön tatlandırma yapın.
2
Tavayı orta ateşte ısıtın ve zeytinyağını ekleyin.
3
Tavuk göğsünün her bir yüzünü yaklaşık 5 dakika kadar pişirin ve tamamen pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
240
Kalori
- 40gProtein
- 2gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk göğsü düşük yağ oranı ve yüksek protein içerdiği için küçük çocuklar için de kolayca yenebilir.Salata veya sebze garnitürleriyle birlikte sunarak dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.