CookPal AI
recipe image

Izgara Tavuk Göğsü ve Salata

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Et

    • 🍗 1 adet tavuk göğsü

  • Baharatlar

    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

  • Sebzeler

    • 🥗 1 su bardağı karışık salata
    • 🍋 1/4 limon (suyu)

ADIMLAR

1

Tavuk göğsüne tuz ve karabiber serpin, ardından zeytinyağı ile yağlayın.

2

Izgara tavayı orta ateşte ısıtın ve tavuk göğsünü her iki tarafını 3-4 dakika boyunca pişirin.

3

Pişirilen tavuk göğsünü dilimleyin, karışık salata ve limon suyuyla birlikte servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsünü önceden düzleştirerek pişirme süresini kısaltabilirsiniz.Salatanıza avokado ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.