
Izgara Tavuk Fajita Salatası
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
Izgara Tavuk Fajita Salatası
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Protein
- 🍗 1 pound derisiz, kemiksiz tavuk göğsü, şeritlere kesilmiş
Marinat
- 1 (12 ons) şişe sıvı fajita marinatı
Yağ ve Baharatlar
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış
- 🧂 ½ çay kaşığı kosher tuz
- ¼ çay kaşığı karabiber
Sebzeler
- 2 kafa marul
- 2 kırmızı biber, 1/4 inçlik şeritlere kesilmiş
- 🧅 ½ soğan, 1/4 inçlik şeritlere kesilmiş
ADIMLAR
Tavuk şeritlerini ve fajita marinatını büyük bir kapta karıştırın. Buzdolabında 1 saat ila bir gece boyunca marinasyona bırakın.
Orta-yüksek ısıda dış mekan ızgarayı ön ısıtın ve ızgara решetkesini hafifçe yağlayın.
Bir kapta yağı, doğranmış sarımsağı, tuzu ve karabiberi bir araya getirin. Marul başlarını temizleyin; uçtan uca yarıya bölün. Yarım marul başına yağ-sarımsak karışımı sürün.
Doğranmış biberleri ve soğanları yağ-sarımsak karışımına ekleyin. Karıştırarak birleştirin.
Marulu kesim tarafları aşağı bakacak şekilde yağlanmış ızgarada yerleştirin. Izgara izleri belirene kadar pişirin, yaklaşık 2 dakika. Çıkartıp kenara alın soğumaya bırakın.
Eğer bir ızgara sepetiniz varsa, marineli tavuğu sepette eşit bir şekilde yayılır; yoksa, tavuk ve sebzeleri şişlere geçirin. Tavuğu 5 dakika süreyle ızgarada pişirin. Sepetteki tavuğu çevirin, sebzeleri ekleyin ve tamamen pişene kadar yaklaşık 10 dakika daha pişirin.
Izgarada pişmiş marulu dilimleyip servis tabaklarına yerleştirin. Tavuk ve sebzeleri, ızgaralı marul üzerine eşit şekilde bölün.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
283
Kalori
- 27gProtein
- 20gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Daha dumanlı bir lezzet için ızgarada meşe palamudu veya huş ağacı çipleri kullanmayı düşünün.Güvenlik için tavuğun iç sıcaklığının 165°F (74°C) ulaşmasını sağlayın.Taze bir lezzet patlaması için limon sıkıp üzerine kişniş süsleme yapın.Sebzeleri pişirmek için bir ızgara sepeti kullanmak daha hızlı ve kolaydır.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.