CookPal AI
recipe image

Izgara Tavuk Ananas Sandviç

Maliyet $18, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $18

MALZEMELER

  • Marinat

    • 🍋 1 limon, suyu sıkılmış
    • 🍋 1 lime, suyu sıkılmış
    • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • Ana Malzemeler

    • 🍍 6 ananas halkası
    • 2 yemek kaşığı teriyaki sos
    • 🧅 6 dilim kırmızı soğan

ADIMLAR

1

Büyük bir cam veya seramik kapta limon suyu, lime suyu, elma sirkesi, tuz ve karabiberi karıştırın. Tavuk ekleyip kaplayın. Plastikle kapatın ve buzdolabında 1 saat marinasyona bırakın.

2

Orta-yüksek ısıda bir dış mekan ızgarayı ön ısıtın ve ızgara решetkayı hafifçe yağlayın.

3

Tavuğu marinadan çıkarın, fazlalıklarını silkeler ve kalan marinayı atın. Tavukları her iki taraftan 5 ila 7 dakika, et suyu berraklaşana kadar ızgarada pişirin. Ananas dilimlerini her iki taraftan 2 ila 3 dakika, sıcaklığı arttırmak için ve ızgara izleri görünene kadar ızgarada pişirin.

4

Küçük bir ekmek altına 1 çay kaşığı teriyaki sos yayın. 1 marul yaprağı, 1 yarıya bölünmüş tavuk göğsü, 1 ananas dilimi, 1 soğan dilimi ve üst ekmek ekleyin. Tüm küçük sandviçler için tekrarlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

397

Kalori

  • 27g
    Protein
  • 58g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tat için taze ananas kullanın.Ekstra doku için ekmekleri hafifçe ızgarada pişirin.Fazladan lezzet katmanı için bir dilim peynir ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.