CookPal AI
recipe image

Izgara Tavuk Salatası

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 1 tavuk göğsü

  • Sebzeler

    • 🥬 2 su bardağı karışık yeşillik
    • 🍅 1/2 su bardağı kiraz domates
    • 🥒 1/4 su bardağı dilimlenmiş salatalık

  • Sos

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • ⚫ 1/2 çay kaşığı karabiber

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü tuz ve karabiberle tatlandırın.

2

Tavuk göğsünü orta ateşte her iki tarafını 5-7 dakika pişirin, tamamen pişene kadar ızgara yapın.

3

Izgara tavuğu ince şeritler halinde dilimleyin.

4

Büyük bir kaseye karışık yeşillikleri, kiraz domatesleri ve salatalıkları ekleyin.

5

Hazırlanan salatanın üstüne dilimlenmiş ızgara tavuğu ekleyin.

6

Salatanın üzerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirin. Nazikçe karıştırın.

7

Hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuğu, vegan yapmak için tofu ile değiştirebilirsiniz.Fazladan lezzet için bir tutam tatlı kırmızı biber ekleyin.Zaman kazanmak için sebzeleri önceden hazırlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.