CookPal AI
recipe image

Izgara Tavuk Salatası

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzeme

    • 🍗 2 tavuk göğsü
    • 🥬 4 su bardağı karışık yeşillik
    • 🍅 1/2 su bardağı kiraz domates
    • 1/4 su bardağı dilimlenmiş salatalık
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 yemek kaşığı balsamik sirke
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı karabiber

ADIMLAR

1

Tavuk göğüslerini tuz ve karabiberle tatlandırın.

2

Orta ateşte bir ızgara tavasını ısıtın ve tavuğu her iki tarafı 6-7 dakika pişirerek tamamen pişirin.

3

Karışık yeşillikleri, kiraz domatesleri ve salatalıkları yıkayın ve hazırlayın.

4

Izgara tavukları dilimleyin ve salata yeşilliklerinin üzerine yerleştirin.

5

Zeytinyağı ve balsamik sirkeyi karıştırarak basit bir sos hazırlayın, ardından salatanın üzerine gezdirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra sağlıklı yağlar için avokado dilimleri veya kuruyemişler ekleyebilirsiniz.Tavuğun tamamen piştiğinden emin olun; iç sıcaklığı kontrol edin (165°F).

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.