CookPal AI
recipe image

Izgara Tavuk Salatası

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Et

    • 🍗 1 tavuk göğsü

  • Sebzeler

    • 🥗 2 su bardağı karışık salata yeşilliği
    • 🥒 Yarım salatalık, dilimlenmiş
    • 🍅 10 kiraz domates, ikiye bölünmüş

  • Sos

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🍋 1 çay kaşığı limon suyu
    • 🧂 Yarım çay kaşığı tuz
    • Çeyrek çay kaşığı karabiber

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü tuz ve karabiberle baharatlayın.

2

Orta ateşte tavuk göğsünü her iki tarafını 6-8 dakika, tamamen pişene kadar ızgara yapın.

3

Tavuk pişerken, salata yeşilliklerini, salatalığı ve kiraz domatesleri bir kaseye yerleştirin.

4

Izgara tavuğu dilimleyin ve salatanın üzerine yerleştirin.

5

Zeytinyağını ve limon suyunu salatanın üzerine gezdirin. Hafifçe karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuğun 165°F (74°C) iç sıcaklığa ulaştığından emin olmak için bir et termometresi kullanın.Daha fazla besin için karışık yeşillikleri ıspanakla değiştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.