CookPal AI
recipe image

Izgara Tavuk Salatası

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 1 orta boy tavuk göğsü

  • Sebzeler

    • 🥬 2 su bardağı doğranmış marul
    • 🍅 1/2 su bardağı doğranmış domates
    • 🥒 1/2 su bardağı dilimlenmiş salatalık

  • Sos

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu
    • 1/4 çay kaşığı karabiber

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü bir tutam tuz ve karabiberle tatlandırın.

2

Tavuk göğsünü orta ateşte her iki tarafını yaklaşık 8 dakika ya da tamamen pişene kadar ızgara yapın.

3

Geniş bir kaseye doğranmış marul, doğranmış domates ve dilimlenmiş salatalığı karıştırın.

4

Izgara tavuk göğsünü dilimleyin ve salatanın üzerine yerleştirin.

5

Salatanın üzerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirin, karabiber serpiştirin. Hafifçe karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha fazla lezzet için sarımsak ve baharatlarla birlikte tavuk göğsünü bir saat marine edin.Farklı bir doku için marulu ıspanak veya kale ile değiştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.