CookPal AI
recipe image

Izgara Tavuk Salatası

Maliyet $12, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 2 tavuk göğsü

  • Sebzeler

    • 🥬 4 su bardağı doğranmış marul
    • 🥒 1 dilimlenmiş salatalık
    • 🍅 1 su bardağı cherry domates

  • Sos

    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🍋 2 yemek kaşığı taze limon suyu

ADIMLAR

1

Tavuk göğüslerini tuz ve karabiberle tatlandırın, ardından her iki tarafını orta ateşte 6-7 dakika boyunca tam pişene kadar ızgara yapın.

2

Tavuk pişerken, marul, salatalık dilimleri ve cherry domatesleri büyük bir kaseye yerleştirin.

3

Küçük bir kasede zeytinyağı ve limon suyunu karıştırarak sosunuzu hazırlayın.

4

Izgara tavuğu dilimleyin ve sebzelerin üzerine yerleştirin. Sosu üzerine gezdirip servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 40g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 16g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için, tavuğu ızgara yapmadan önce zeytinyağı, limon suyu ve baharatlarla 30 dakika marine edin.Daha renkli ve besleyici bir salata için herhangi bir mevsim sebzesini ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.