Izgara Tavuk Salatası
Maliyet $8, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Izgara Tavuk Salatası
Maliyet $8, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Tavuk eti
- 🍗 200g tavuk göğsü
Sebzeler
- 🥬 Marul isteğe bağlı
- 🥒 1 adet salatalık
- 🍅 5 adet küçük domates
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
ADIMLAR
Tavuk göğsüne tuz ve karabiber serperek tatlandırın.
Tavanın içinde zeytinyağını ısıtın ve tavuk göğüslerini her iki tarafı da kızarana kadar kızartın.
Kızaran tavuk göğüslerini ince dilimleyin ve soğumaya bırakın.
Marul, doğranmış salatalık ve küçük domatesleri bir kaseye koyup iyice karıştırın.
Salatanın üzerine dilimlenmiş tavuk göğüslerini yerleştirin, zeytinyağını hafifçe gezdirin ve servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 28gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Izgara tavuk, buzdolabında saklanarak ertesi gün de lezzetli bir şekilde yenilebilir.Tavuk göğsü yerine tavuk filetosu kullanarak düşük kalorili bir versiyon elde edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.