Mevsim Meyveli Izgara Tavuk Salatası
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $15
Mevsim Meyveli Izgara Tavuk Salatası
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Protein
- 🍗 450 gram derisiz, kemiksiz tavuk göğüs yarım parçaları
Nuts
- ½ su bardağı ceviz
Dressing
- ⅓ su bardağı kırmızı şarap sirkesi
- ½ su bardağı toz şeker
- 1 su bardağı sebze yağı
- 🧅 ½ soğan, doğranmış
- 1 çay kaşığı hardal tozu
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- ¼ çay kaşığı beyaz biber
Vegetables and Fruits
- 2 baş Bibb marul - yıkanmış, kurutulmuş ve yırtılmış
- 🍓 1 su bardağı dilimlenmiş taze çilek
ADIMLAR
Izgarayı yüksek ısıya getirin. Izgara ızgarasını hafifçe yağlayın.
Tavuk etini, her iki taraftan yaklaşık 8 dakika pişirene kadar ızgarada pişirin. Isıdan çıkarın, soğuyun ve dilimleyin. Kenara koyun.
Orta-yüksek ateşte kuru bir tavada cevizleri koyun. Cevizler güzel kokana kadar yaklaşık 8 dakika, sık sık karıştırarak pişirin. Isıdan çıkarın ve kenara koyun.
El blenderinde kızıl şarap sirkesi, şeker, sebze yağı, soğan, hardal, tuz ve biberi sos hazırlamak için birleştirin. Pürüzsüz olana kadar çalıştırın.
Servis tabaklarına marulu yerleştirin. Üzerine ızgarada pişirilmiş tavuk dilimleri, çilekler ve cevizler ekleyin. Sosu dökerek servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
567
Kalori
- 18gProtein
- 23gKarbonhidratlar
- 46gYağlar
💡 İpuçları
Mevsime göre meyveleri değiştirin—yazın çilek, mavi üzüm veya ahududu kullanın ve kışın turunçgil dilimleri kullanın.Zaman kazanmak için sosu ve tavuğu önceden hazırlayın.Ekstra lezzet için ezilmiş peynir veya avokado eklemeyi düşünün.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.