Izgara Tavuk ve Marul Salatası

Name: Izgara Tavuk ve Marul Salatası
Total time: 30 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: Marul 1/2 baş (elle koparılmış); 🧅 Soğan 1 adet (doğranmış); 🍗 Tavuk budu 200g

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$12

Izgara Tavuk ve Marul Salatası

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$12

MALZEMELER

Sebzeler
- Marul 1/2 baş (elle koparılmış)
- 🧅 Soğan 1 adet (doğranmış)
Et
- 🍗 Tavuk budu 200g

ADIMLAR

Tavuk budunu tuz ve karabiberle baharatlayın.

Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve tavuk budunu ızgarada pişirin. Her iki tarafı orta ateşte 5 dakika pişirin ve tamamen piştiğinden emin olun.

Izgarada pişmiş tavuk budunu küçük parçalar halinde kesin.

Marulu ve doğranmış soğanı bir tabağa koyun, ardından üzerine tavuk budunu ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

25g
Protein
10g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Marul yerine ıspanak kullanmak farklı bir tat verir.Buzdolabında saklayarak ertesi gün salata olarak yeniden kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.