CookPal AI
recipe image

Izgara Tavuk ve Peynirli Püre Patates

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 4 derisiz, kemiksiz tavuk butları

  • Sebzeler

    • 🥔 4 orta boy patates, soyulmuş ve küp şeklinde kesilmiş

  • Süt Ürünleri

    • 🧀 3/4 fincan rendelenmiş çedar peyniri
    • 🥛 1/2 fincan süt
    • 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı kara biber
    • 1 çay kaşığı sarımsak tozu

  • Pişirme Yağları

    • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ

ADIMLAR

1

Küp doğranmış patatesleri orta boy bir tencerede yumuşayana kadar, yaklaşık 10-12 dakika boyunca haşlayın.

2

Patateslerin suyunu dökün ve tereyağı, süt ve rendelenmiş çedar peyniri ile birlikte ezin. Tuz ve karabiber ile lezzetlendirin.

3

Tavuk butlarını sarımsak tozu, tuz ve karabiber ile baharatlayın.

4

Orta ateşte bir ızgara tavada bitkisel yağı ısıtın.

5

Tavuk butlarını her iki tarafında 5-6 dakika boyunca pişirin ya da iyice kızarmış ve pişmiş olana kadar pişirin.

6

Izgara tavukları peynirli püre patates ile birlikte servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

520

Kalori

  • 42g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 30g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için, püre patates üzerine taze doğranmış maydanoz ekleyin.Tavuğun tamamen piştiğinden emin olmak için bir et termometresi kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.