CookPal AI
recipe image

Izgara Patlıcan

Maliyet $4, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🍆 2 patlıcan
    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Patlıcanların her iki ucunu kesin ve ince ince dilimleyin.

2

Zeytinyağını patlıcanların her yerine eşit şekilde yayın ve tuz ve karabiber serpin.

3

Orta ateşte ısıtılmış tavada, patlıcanları her bir tarafını yaklaşık 2-3 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Patlıcanlara otlar eklemek lezzeti artırabilir.Patlıcanların tavaya yapışmaması için yeterince zeytinyağı sürmek önemlidir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.