CookPal AI
recipe image

Izgara Patlıcan

Maliyet $2, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $2

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🍆 2 adet patlıcan

  • Baharatlar

    • 1 çay kaşığı soya sosu
    • 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
    • 🌱 1 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan

ADIMLAR

1

Patlıcanları yıkayın ve tamamen kızarana kadar ızgarada veya doğrudan ateşte pişirin.

2

Pişirdikten sonra soğuk suya koyup kabuğunu soyun.

3

Patlıcanları bir tabağa koyun, rendelenmiş zencefil ve soya sosu ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

50

Kalori

  • 1g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 0g
    Yağlar

💡 İpuçları

Izgara patlıcanlar düşük kalorili olup akşam yemeği için mükemmeldir.Daha taze bir tat için rendelenmiş ponzu ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.