Izgara Patlıcan
Maliyet $2, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2
Izgara Patlıcan
Maliyet $2, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2
MALZEMELER
Yabanı Sebzeler
- 🍆 Orta boy patlıcan, 2 adet
ADIMLAR
1
Patlıcanları yıkayın ve kabuğunda birkaç yerden çatal ile delikler açın.
2
Patlıcanları açık ateşte, tüm yüzeyi eşit şekilde kızarana kadar pişirin.
3
Pişen patlıcanları soğuk suya batırın ve kabuğunu soyun.
4
Patlıcanları tabağa yerleştirin ve tercih ettiğiniz baharatları ekleyerek servise hazır hale getirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
40
Kalori
- 1gProtein
- 9gKarbonhidratlar
- 0gYağlar
💡 İpuçları
Patlıcanları kızartırken daha yoğun bir lezzet için ateşi yüksek tutun.Sebzeleri kızartma süresince ellerinizi ateşten uzak tutarak dikkatli olun.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.