Kalkan Balığı Izgarası
Maliyet $12, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $12
Kalkan Balığı Izgarası
Maliyet $12, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Ana Malzeme
- Taze kalkan balığı 1 adet
Baharatlar
- 🧂 Bir miktar tuz
- Bir miktar karabiber
ADIMLAR
1
Kalkan balığını güzelce yıkayın ve suyunu iyice alın.
2
Balığın her iki tarafına tuz ve karabiber serpin.
3
Orta ateşte yağlanmış tavayı ısıtın ve kalkan balığını her iki tarafı çıtır çıtır olana kadar kızartın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
230
Kalori
- 35gProtein
- 0gKarbonhidratlar
- 9gYağlar
💡 İpuçları
Balığı kızartırken yağ sıçramasını önlemek için tava kapağı kullanabilirsiniz.Taze bir tat için limon dilimleriyle servis yapabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.