CookPal AI
recipe image

Limonlu Otlu Izgara Tavuk

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Et

    • 🍗 4 kemiksiz tavuk göğsü

  • Soslar

    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🍋 2 yemek kaşığı limon suyu

  • Baharatlar

    • 🧄 1 çay kaşığı sarımsak tozu
    • 1/2 çay kaşığı kuru kekik
    • 1/2 çay kaşığı tütsülenmiş kırmızı biber
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı karabiber

ADIMLAR

1

Bir kasede zeytinyağı, limon suyu, sarımsak tozu, kekik, kırmızı biber, tuz ve karabiberi karıştırın.

2

Tavuk göğsünü marineye yerleştirin ve 30 dakika bekletin.

3

Izgarayı orta-yüksek ısıya kadar önceden ısıtın.

4

Tavuk göğsünü her bir tarafında 6-7 dakika veya tamamen pişene kadar ızgara yapın.

5

Izgaradan çıkarın ve servis yapmadan önce 5 dakika dinlendirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 40g
    Protein
  • 2g
    Karbonhidratlar
  • 18g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha sulu bir sonuç için tavuk butu kullanabilirsiniz.Tam bir yemek için yanında ızgara sebzelerle servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.