Tuzlu Izgara Uskumru
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Tuzlu Izgara Uskumru
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Deniz Ürünleri
- 🐟 2 dilim uskumru fileto
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
ADIMLAR
1
Uskumru filetolarının üzerine tuz serpin ve 5 dakika bekletin.
2
Bir ızgara veya tavada orta ateşte her iki tarafı 5’er dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 25gProtein
- 1gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Uskumru derisinin yanmaması için ateşi dikkatle ayarlayın.Damak zevkinize göre limon sıkarak daha yoğun bir lezzet elde edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.